Hoe moet je afvallen tijdens zwangerschap?

Zoals je misschien al wel hebt gemerkt of hebt gehoord van andere mensen is afvallen zeker niet makkelijk, al helemaal niet tijdens de zwangerschap. Als je zwanger bent kom je natuurlijk wel wat kilootjes aan, dit komt omdat je waarschijnlijk veel vaker stil zit, ook omdat je gewoon minder makkelijk kan bewegen. Kan je afvallen tijdens zwangerschap? En zo ja, hoe dan? Dit zijn een aantal goede vragen die ik vaak voorbij zie komen op het internet. Ja je kan tijdens de zwangerschap afvallen, het is echter aangeraden om dit na de zwangerschap te doen, aangezien je dan weer veel vrijer kan bewegen. 

Probeer zoveel mogelijk te bewegen, bewegen is gezond!

Ook wanneer je zwanger bent is het aangeraden om toch zoveel mogelijk in beweging te blijven. Dit zorgt er namelijk voor dat je lichaam gezond blijft en dat je niet, of zo min mogelijk aankomt. Dit is dan ook precies wat je wilt, afvallen tijdens zwangerschap is namelijk zeker niet makkelijk. Het is dan ook aangeraden om dit te voorkomen, door in beweging te blijven en door gezond te eten. Zorg er dan ook voor dat je goed let op wat je allemaal eet, en zorg ervoor dat je om de zoveel tijd even in beweging komt.